Hierontastudio Green Apple tarjoaa seuraavia hoitoja:

Klassinen hieronta
Auttaa mm. työperäisiin niska-hartia- ja selkävaivoihin ja lihasjännityksiin, sekä esim. urheilusta aiheituneisiin jalkojen lihaskramppeihin ja jännitystiloihin.

Imukuppihieronta
Auttaa todella tehokkaasti poistamaan lihasjännitystä ja kramppeja. Hoito tehdään liu´uttamalla kumisia imukuppeja voidellulla iholla, näin saadaan verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastumaan ja tästä seuraa rentouttava lämmöntunne useiksi tunneiksi jälkeenpäin. Voidaan yhdistää myös klassiseen hierontaan hoidettaessa esim. selkää, niska-hartia-aluetta, käsivarsia tai jalkoja. Hyvä apu urheilussa kipeytyneiden lihasten huoltoon. Erittäin tehokas apu selluliitin poistossa.

Intialainen päähieronta
Auttaa rentoutumaan ja vapautumaan arjen stressistä. Elvyttää tehokkaasti päänahan ja niska-hartiaseudun verenkiertoa.Verraton apu päänsärkyyn, migreeniin sekä unettomuuteen. Päähierontaa tehtäessä asiakas istuu vaatteet päällä rentona tuolilla, taustalla soi yleensä rauhallinen musiikki. Hoidossa käsitellään niska-hartia-alue ja käsivarret, jonka jälkeen keskitytään perusteelliseen pään hierontaan, myös korvien akupisteet hoidetaan.

Vyöhyketerapia
Kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, jossa käsitellään jalkateriä, käsiä sekä korvalehtiä. Jalkapohjasta, kämmenestä ja korvalehdestä löytyy heijastealue eli vyöhyke kehon kaikille osille; elimille, lihaksille ja luille. Näitä alueita painellaan sormilla tai vyöhykepuikolla ja täten vaikutetaan kyseisten kehon osien toimintaan hermoratoja pitkin.
Vyöhyketerapia on hyvin rentouttava ja kehoa tasapainottava hoito. Yleisimmin hoidettuja vaivoja ovat ruuansulatusongelmat sekä erilaiset kiputilat, kuten niska/hartia/selkäkivut ja iskiasvaivat. Hyviä tuloksia on saatu myös hormonaalisten vaivojen, turvotuksen, stressin ja unettomuuden hoidossa.

Shiatsu-terapia
Shiatsu on japanilainen koko keholle tehtävä terapiahoito, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen. Hoidossa painellaan peukaloilla ja kämmenillä kehon energiakanavilla sijaitsevia akupisteitä, näin aktivoidaan kehoa parantamaan itse itsensä. Lisäksi hoitoon kuuluu mm. raajojen vetoja ja venytyksiä. Tällä terapialla voidaan hoitaa esim. stressiä, erilaisia kiputiloja, masennusta, unettomuutta, päänsärkyä, migreeniä, selkäkipuja, ruuansulatusvaivoja, vaihdevuosivaivoja, kuukautiskipuja jne.
Hoito on hyvin rentouttava ja tehdään lattialla pehmeällä alustalla. Hoidettavalla tulisi olla mukava, joustava vaatetus.

Korvakynttilähoito

Korvakynttilähoito on vanha intiaanien rentoutusseremonia, joka edistää hyvinvointia ja rauhoittaa. Hoitotilanteessa asiakas makaa kyljellään hoitopöydällä lämpimän peiton alla ja taustalla soi rauhoittava musiikki.
Kummassakin korvassa poltetaan vuorollaan onttoa mehiläisvahasta, hunajauutteesta ja yrteistä tehtyä kynttilää n. 10 min ajan. Hoitoon kuluu myös kevyt pään hieronta.
Hoidon fysikaalinen vaikutus johtuu lievästä alipaineesta ja liekin liikkeestä, jotka synnyttävät ilman värähtelyaaltoja, tämä vaikuttaa kuin hellä hieronta tärykalvolla. Seurauksena on miellyttävä lämmön tunne, paineentasaus korvassa sekä otsan ja nenän sivuonteloissa. Hoidosta voi saada apua päänsärkyyn, tinnitukseen, unettomuuteen ja stressiin.

Raskausajan hieronta

Raskausajan hieronnan etuja:

• vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan
• vähentää turvotusta esim. raajoissa
• laskee korkeaa verenpainetta
• vähentää suonikohjujen muodostumista
• lisää veren ja lymfanesteen kiertoa
• auttaa lihaskramppeihin esim. jaloissa, sekä niskan, hartioiden ja selän kiputiloihin,
  vähentää lihas- ja nivelperäisiä ongelmia
• helpottaa vaivoja, jotka johtuvat kehossa raskauden aikana tapahtuvista fysikaalisista muutoksista, kuten hormonaaliset muutokset, hengitys, ruuansulatus sekä virtsarakon ja suolen toiminta
  

Säännöllinen hieronta raskausaikana

• auttaa kehittämään kehon hallintaa ja valmistaa kehoa aktiiviseen synnytykseen
• auttaa lyhentämään synnytyksen kestoa ja vähentämään synnytyskipua
• auttaa parantamaan vauvan hyvää oloa
• edistää äidinvaistojen kehittymistä
• nopeuttaa palautumista raskausajasta ja synnytyksestä sekä edistää parantumista keisarinleikkauksesta

Raskaushieronnassa suurin osa hoidosta tehdään kylkimakuulla, myös puoli-istuvaa asentoa voidaan käyttää. Vatsamakuulla voidaan hieroa vain alle 12 raskausviikolla olevia.

Huom! Raskausajan hieronta ei korvaa neuvoloiden ja lääkärien antamaa hoitoa ja neuvontaa. Hierontaa harkitessa kannattaa kysyä tapauskohtaisesti lääkäriltä tai neuvolahenkilökunnalta, sopiiko hieronta juuri sinun raskauteesi ja menossa olevaan kolmannekseen ja onko mahdollisia syitä tai riskejä, miksi hieronta ei tule kysymykseen.
Tervetuloa rentoutumaan pienen tai isomman masusi kanssa!

Kuuma- ja kylmäkivihieronta

Tule nauttimaan lämpimien kivien lempeästä syleilystä

Kiviterapia-hoidot ovat olleet osa itämaista lääketiedettä jo yli 5000 vuotta.
Nykyään kiviterapiaa käytetään myös hieronnassa ja vartalohoidoissa. Öljyllä hierottaessa kuumien tai lämpimien kivien luovuttama lämpö ja säteily tehostavat rentoutumista, lisäävät verenkiertoa ja parantavat aineenvaihduntaa. Hieronta kivillä tuntuu kivuttomalta ja pehmeältä ja sen vaikutus ulottuu kudoksissa jopa 3 cm syvyyteen.
Kiviä voidaan asetella myös paikallisesti tehostamaan hoitoa esim. vatsan päälle, selän tai niskan alle, kämmeniin, reisien päälle tai vaikka varpaiden väleihin.
Viileillä kivillä annetaan rauhoittavaa ja tasapainottavaa hoitoa, ne laskevat turvotusta ja lisäävät nesteiden poistumista, niitä käytetään myös kasvojen sivelyyn.
Kylmäkivihoitoa käytetään esim. kirurgisten toimenpiteiden jälkihoitona, koska se vähentää voimakkaasti turvotusta ja tulehdusta ja lievittää kipua.

Mukanakuljetettavan hierontapöydän ansiosta teen myös yrityskäyntejä
sekä hoitoja hemmottelu- ja muissa tapahtumissa sopimuksen mukaan.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri sinun tilaisuuteesi sopivat hoidot!